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Matrika Escuela de Yoga
Yoga, Meditación, Ayurveda y Filosofías Orientales. Cursos y Formaciones de Yoga para todos los niveles de práctica. Desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Kriya y Tantra Yoga Clásico
Formación
Cursos destacados
Una selección de nuestras formaciones para empezar hoy mismo.
Vigyana Bhairava Tantra | Curso Online
El Vijñāna Bhairava Tantra es uno de los textos más importantes del shivaísmo tántrico de Cachemira, una tradición no dual que entiende la realidad como conciencia pura y vibrante. Se presenta como un diálogo íntimo entre Bhairava, la conciencia absoluta, y Bhairavī o Shakti, la energía divina, donde ella pregunta cómo realizar la realidad última y él responde revelando la esencia del camino espiritual.
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Curso de Yoga para la Ansiedad y Salud Mental
Este curso online de Yoga para la ansiedad, el estrés y salud mental está dirigido tanto a personas con poca experiencia en la práctica del Yoga como a aquellas personas que tengan amplia experiencia y quieran profundizar en este tema tanto para su salud como para la de otros. Aprenderás a practicar de manera segura, participando en ejercicios de Yoga físico, meditación, pranayamas, visualizaciones y Yoga Nidras. Aprenderás como funciona el sistema nervioso y cuales son los motivos que le hacen activarse desde la perspectiva de la neurociencia, el Yoga y el Ayurveda.
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Curso de Yoga para la Salud de la Espalda - Lumbares y Dorsales
Curso online diseñado para mejorar la salud de la espalda mediante un enfoque integral de yoga, accesible sin experiencia previa. Guiado por Pablo Ferrero, combina su experiencia en Yoga Iyengar, Yoga Restaurativo y terapias holísticas. Integra asana, pranayama, meditación, visualización, anatomía y filosofía para un aprendizaje completo. Se centra en la columna lumbar, dorsal media y alta, abordando tanto la estructura física como energética. Incluye clases de yoga terapéutico, prácticas de respiración, Yoga Nidra y contenidos teóricos descargables. Enseña biomecánica, higiene postural y técnicas para aliviar tensiones y prevenir dolencias. Ofrece herramientas prácticas para fortalecer, flexibilizar y cuidar la espalda en la vida diaria. Proporciona una experiencia transformadora que mejora el bienestar físico, mental y la conexión corporal.
Ver curso¿Qué encontrarás en Matrika?
Una propuesta integral de bienestar y formación para todos los niveles.
Yoga y Meditación
Clases de Yoga y meditación guiadas por profesores dedicados plenamente a la enseñanza del Yoga. Desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha - kriya Yoga y Tantra Yoga Clásico. Las filosofías del Budismo Tibetano y el Shaivismo de Cachemira forman parte de la filosofía de nuestra escuela.
Formaciones en vivo
Programas formativos de Yoga, Ayurveda, Tantra Clásico y otras sabidurías ancestrales orientadas al crecimiento psicoespiritual.
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